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Videos
Auf dieser Seite findest Du ein paar von mir erstellte Videos, die keinerlei Anspruch auf Perfektion haben, Dir dennoch ein paar gute Impulse für Deine Yogapraxis geben möchten.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Üben.
Ein Asanavideo aus dem Projekt "40 Tage Yogainspiration"
"Eine Sequenz für den inneren Lehrer"
Yoga Nidra,
eine Version auf englisch
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die körperliche, emotionale und mentale Bereiche entspannt.
Yoga Nidra folgt einem ganz bestimmten Schema und wurde sehr erfolgreich wissenschaftlich auf eine Wirksamkeit erforscht.
Probier' es einfach selbst aus.
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