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Meine Angebote im Überblick
Unten stehend findest Du eine Auflistung meiner einzelnen Angebote.
Auch wenn Techniken hilfreich sind, so steht für mich die direkte Begegnung mit dem Menschen im Vordergrund.
In meinen Einzelstunden ist es mir ein Anliegen, Menschen so zu begleiten, daß sie einen Zugang zu sich und ihrem eigenen Lösungspotential finden. Im achtsamen Kontakt wird die Perspektive auf die eigenen Ressourcen gerichtet, positive Lösungsmöglichkeiten entwickelt und konkrete Schritte in eine Umsetzung im Alltag erarbeitet.
Meine Angebote sind und ersetzen keine Psychotherapie - für psychotherapeutische Anliegen bitte ich, entsprechende Fachpersonen aufzusuchen.
Mein besonderer Fokus liegt auf einer traumasensiblen und somit Nervensytem regulierenden Herangehensweise.
Gerne können wir einen kostenfreien Beratungstermin vereinbaren um zu schauen, ob mein Arbeiten für Dich passt und welche Form für Dich die beste ist.
Im Yoga als Therapie liegt der Fokus auf einer heilsamen Anwendung der Yogaelemente. Es wird erarbeitet, welche inneren und äußeren Haltungen Unterstützung brauchen. Der Körper kann als Resonanzfeld betrachtet werden, um die zugrunde liegenden energetischen Muster besser verstehen und ggf. verändern zu können.
All das, was seine Balance verloren hat, wird so unterstützt, daß es zurück finden kann in eine gesunde lebensbejahende Regulation.
Gemeinsam wird eine individuelle Yogapraxis und ein Übungsprogramm erarbeitet oder Anregungen für eine förderliche Atempraxis oder Meditation gegeben.
Idealerweise werden diese Elemente in den Alltag integriert um eine langfristige positive Veränderung zu bewirken.
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60 min. online 60 €
in Präsenz 70 €
90 min. online 75 €
in Präsenz 8 €
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Yoga Einzelstunde
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Möchtest Du in Deiner Yogapraxis in die Tiefe gehen oder wenn Du recht neu im Yoga bist, ein auf Dich zugeschnittenes Yogaprogramm erhalten?
In einer Yogaeinzelstunde werden spezifische Yogaelemente erörtert, verfeinert und vertieft.
Dies kann z.B. die Arbeit mit bestimmten Asanas sein oder einer Atempraxis, Meditation, yogaphilosophischen Aspekten oder das Erstellen einer individuellen Yogasequenz.
Es gibt genügend Raum für Fragen, die in einer Gruppenstunde nicht aufgegriffen werden können.
Im Mittelpunkt steht das Anpassen der Yogapraxis den ganz eigenen Bedigungen und körperlichen Gegebenheiten, die immer mit einem direkten feedback in Verbindung gebracht werden.
Auch eine Nachbesprechung der Einzelstunde ist ein wichtiger Faktor.
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ist eine Behandlung, die durch Berührung im Liegen erfolgt. Sie beginnt durch ein Vorgespräch, in dem relevante Themen ihren Raum finden. Durch die Arbeit am Craniosacralen Rhythmus wird tiefe Entspannung eingeleitet. Der Craniosacrale Rhythmus stellt wie Herz-und Atemrhythmus einen eigenständigen Rhythmus im Körper dar und ist wesentlich verantwortlich für Wohlbefinden und Gesundheit. Während der Behandlung palpiert der Therapeut durch achtsamen Kontakt Störungen im Craniosacralen Rhythmus. Impulse, die feiner als Massagegriffe sind, werden so gegeben, dass der Craniosacrale Rhythmus in einen ausgewogenen gesunden Ausdruck zurück findet. So wird das gesamte System dabei unterstützt, in seinen Zustand von ursprünglicher Gesundheit zurück zu finden.
Die Selbstheilungskräfte des Körper-und Geistsystemes werden aktiviert und Ressourcen gestärkt.
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Die Craniosacrale Arbeit hat viele Anwendungsfelder. Sehr bewährt hat sich diese Arbeit bei den unterschiedlichen Stresssymptomatiken, Erschöpfung, Burnout und wiederkehrenden chronischen Beschwerden.
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Auch traumatische Prozesse finden - ergänzend zu anderen therapeutischen Verfahren - durch die Craniosacrale Arbeit Unterstützung.
Meine Behandlungen sind eine kostbare Ergänzung zu klassischen Therapien. Sie ersetzen allerdings keine ärztlichen oder heilpraktische Anwendungen. Auch Symptome werden nicht behandelt.
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Vortex Healing und Theta Healing bilden die Grundlage für die von mir angebotene heilsame Arbeit auf einer feinstofflichen und energetischen Ebene.
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Was ist Energetisches Heilen?
Stelle Dir vor, wie ein Stromkreislauf funktioniert.
Du drückst auf einen Knopf, und durch nicht sichtbare Prozesse wird der Strom durch die elektrischen Leitungen geführt mit dem Ergebnis, daß ein Licht angeht.
Unser menschliches System funktioniert ähnlich: wir sind durchzogen von Bewußtseins-und Energie Strukturen, die dafür sorgen, dass alle physischen, emotionalen und mentalen Vorgänge möglich werden.
Im Energetischen Heilen werden die subtilen Bewusstseins-und Energiestrukturen sicht-und spürbar gemacht, um Dysbalancen und Blockaden erkennen zu könnnen.
Die Rück-Anbindung an eine Lebensquelle, von der aus alle Energien entspringen, wird angestrebt, damit all das, was von dieser Quelle abgetrennt war, wieder in den Versorgungskreislauf angebunden wird.
Das System kann sich selbst wieder in seinen ursprünglichen Zustand von Einheit zurück regulieren.
Auf diesem Wege können sich hinderliche Konditionierungen und Glaubensmuster lösen und eine tiefe Freiheit erlebbarer werdem.
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Die energetische Heilarbeit dient der ergänzenden Unterstützung zu anderen therapeutischen Maßnahmen. Sie ersetzt keine ärztlichen oder heilpraktische Anwendungen und behandelt keine Symptome.
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Holen Sie sich eine kleine Yogaoase in Ihr Unternehmen.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen durch ein effektives Stressmanagement, einer Haltungsverbesserung und mehr Gelassenheit.
Ich erstelle Ihnen ein spezielles Programm, individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt.
Sprechen Sie mich gerne an.
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Yogakurse sind in Präsenz und über Zoom möglich.
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Mehr Infos unter Menüpunkt "Business".
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Retreats und Solo-retreats
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Gönne Dir eine Auszeit, die Dich nicht nur erholt, sondern innerlich stärkt und Deine Ressourcen aufbaut.
In einer Kleingruppe oder ganz für Dich alleine kannst Du die heilende Kraft des Yoga erfahren.
Du wirst in einem wohltuenden Umfeld mit Yoga, Atempraxis und Meditation versorgt - hast Zeit für Dich und dafür einfach Deine Seele baumeln zu lassen.
Du kannst Abstand zu Themen gewinnen und genährt mit neuen Perspektiven in Deinen Alltag zurück kehren.
Je nach Wetterlage hast Du die Möglichkeit in der freien Natur zu praktizieren oder in einem wohlig geschützten Raum.
Es liegt mir am Herzen, Dich so viel wie möglich in die Natur zu holen, um ihre heilsame Kraft für Dich wirken zu lassen.
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Informiere Dich weiter unter dem Menüpunkt "Retreats".
(Psychologisches Coaching)
Persönliche Lebensthemen werden in der Lebensberatung achtsam vor dem Hintergrund des Strebens nach einer grösseren Sinnfindung betrachtet. Unterschiedliche philosophische Ansätze und Hintergründe aus Yoga-Körpertherapie und Heilarbeit werden miteinbezogen. so dass Lebenssituationen einen Sinn finden und der eigene gute Platz im Leben eingenommen werden kann. Es geht nicht darum, etwas zu glauben oder eine bestimmte Richtung anzunehmen, sondern um das ganz individuelle Herausfinden dessen, was dem eigenen Leben Sinn gibt. Das Herausbilden einer gesunden Lebenshaltung ist das Fundament, um ein zufriedenes und freudvolles Leben führen zu können. Lebensrelevante Themen, Krisen und dysfunktionale Muster werden aufgegriffen und so unterstützt, daß der ganz eigene Weg gut weitergegangen werden kann.
Das psychologische Coaching ersetzt keine herkömmliche Psychotherapie und ist nicht für psychische Erkrankungen gedacht.
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Einfach und bequem von zu Hause aus am Yogaunterricht teilnehmen. Keine Fahrtzeiten, kein Verkehrsstreß. Wandle ohne großen Aufwand Dein Wohnzimmer in ein Yogastudio um.
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In meinen Yoga online Stunden gebe ich detaillierte Anleitungen, die es leicht machen, dem Yogaunterricht zu folgen. Auf individuelle Bedürfnisse gehe ich durch Alternativübungen ein, die den jeweiligen körperlichen Gegebenheiten entsprechen. So bleiben wir im persönlichen Kontakt und der Yogaunterricht wird durch Anregungen und Hilfestellungen zu einer lebendigen Erfahrung.
Nutze die Vorteile Deines Heim-Yoga's, ent-stresse Deinen Alltag und lasse Dich von lebendigen Stunden inspirieren.
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Themenworkshops und Sonderkurse
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In meinen aktuellen Angeboten biete ich Sonderstunden und workshops zu speziellen Themen an wie z.B.
Rückengesundheit
Balance
Stressmanagement
Innere Sammlung
uvm.
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Meine Preise sind abhängig von der Kursdauer.
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Schaut gerne unter dem Menüpunkt "Aktuell" nach.
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Auf Wunsch auch gerne individuell.
Ich erstelle gerne Kurse für Kleingruppen.
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