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Profil
Beitrittsdatum: 7. Apr. 2020
Info
Seit über 20 Jahre unterrichte ich Yoga und bilde mich ständig in diesem Bereich weiter fort.
Meine körpertherapeutischen Ausbildungen zusammen mit der als psychologische Beraterin ergänzen sich ganz organisch mit den Yogaelementen.
Ein besonderer Schwerpunkt ist für mich die Arbeit mit dem Nervensystem geworden - insbesondere eine traumasensitive Herangehensweise.
Für mich liegen darin Schlüssel für das Verständnis des eigenen MenschSeins und des Lebens.
Mit Freuden teile ich all das, was ich lernen durfte und hoffe, daß mehr und mehr Menschen neugierig darauf sind, was es unter allen Ausserlichkeiten und Schwierigkeiten noch zu entdecken gibt.
Beiträge (27)
9. März 2026 ∙ 2 Min.
Gewohnheiten
Gewohnheiten bestimmen die Qualität unseres Lebens. Vieles von dem, was wir täglich tun und denken, geschieht auf Autopilot – und doch prägt alles unsere Wirklichkeit. Sogar der innere Dialog, den wir von Moment zu Moment mit uns führen . Was wir uns selbst sagen, beeinflusst unser Nervensystem ebenso stark wie jede äußere Erfahrung. Indem wir bewusst wahrnehmen, wie wir unsere Zeit verbringen, mit wem wir sie verbringen, wie wir mit uns selbst sprechen und wie wir das Schöne in den kleinen...
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23. Feb. 2026 ∙ 2 Min.
Warum "Schnellheilungen" nicht funktionieren
Wer sucht sie nicht: die schnelle Änderung eines unangenehmen Zustandes. Das autonome Nervensystem hat sich über Millionen von Jahren entwickelt – es lernt durch wiederholte Erfahrung , nicht durch Einsicht oder einen einzigen Moment. Unsere Entwicklungsgeschichte und vor allem Traumaerfahrung ist im Nervensystem gespeichert als eine Art "Schutzprogramm", das sich bewährt hat. Es wird nicht durch einen Trick deaktiviert. Der Vagusnerv und das gesamte autonome System reagieren auf Sicherheit...
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3. Jan. 2026 ∙ 2 Min.
Was wäre wenn dieses Jahr anders aussähe?
Was wäre, wenn du dieses Jahr nicht mit einem wasserdichten Plan für Erfolg oder einer Strategie zur Vermeidung von Enttäuschungen beginnen würdest? Was wäre, wenn du dir stattdessen eine andere Verpflichtung geben würdest: dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen, egal was sich entfaltet? Was wäre, wenn du innehieltest, um zu erkunden, was wirklich in deiner inneren Welt geschieht? Der Drang, dich zu verändern, kommt oft von alten Wunden oder verinnerlichten Botschaften. Schwierige Situationen...
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Karin
Administrator
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